Hola,
Laura Gómez
—
Te faltan días. Te avisamos 3 días antes y el día que vence, por WhatsApp y correo.
Por seguridad, tu QR solo se activa cuando estás en una sede.
4 sesiones con entrenador personal: te arma la rutina a tu medida para que tu progreso no se estanque.
Precio de ejemplo: $180.000 las 4 sesiones. Tu entrenador te escribe para cuadrar los horarios.
Tu entreno
semana 3 de 6 · Coach Mateo—
Las figuras muestran el movimiento. En el sistema real tu entrenador también te deja videos cortos grabados en el club.
- Verduras: dos manosla mitad del plato
- Proteína: la palmapollo, carne, pescado, huevo
- Arroz, papa o arepa: un puñoun cuarto del plato
- Grasa: un pulgaraguacate, aceite, maní
Tu plan de comidas lo arma un nutricionista profesional, no la IA. Agenda tu valoración de nutrición y el plan te llega aquí.
Productos y precios de ejemplo: los pone el club. Se paga con tu Nequi, tarjeta o Bre-B y lo recoges en la sede que elijas. Cuando se te esté acabando, te avisamos.
El restaurante de Pulso preparará estos platos para antes y después de entrenar.
Tu progreso
desde el 1 de agostoDesde agosto: −5 cm de cintura y −3,5 kg. En verde lo que mejoró.
Son 3 entrenos por semana durante 12 semanas: lo que tarda un hábito en quedarse.
- Mes 1 · 12 entrenosBebida hidratante
- Mes 2 · 24 entrenosCamiseta del reto
- Mes 3 · 36 entrenos1 mes gratis al renovar + medición final
- Top 3 de tu sedeSesión con entrenador personal
Te faltan 10 entrenos en 4 semanas. Vas en el puesto 14 de 380 afiliados de Centro.
Premios de ejemplo: los define el club. Ganan todos los que lleguen a cada meta, no solo uno. Sin sorteos: un sorteo necesita permiso de Coljuegos.
Recuerda lo que hablan, tu objetivo, tu rodilla y tus entrenos, y lo guarda en la ficha del club. No diagnostica: si hay dolor, te manda con un profesional.
Clases
Sede CentroSi no puedes ir, cancela hasta 1 hora antes. Si faltas 2 veces sin avisar, pasas al final de las listas de espera.
Tu cuenta
Laura Gómez · afiliada desde agostoTómate una selfie desde el celular y entras sin sacar el teléfono. Si prefieres, sigues entrando con tu QR.
- Contrato de afiliaciónFirmado el 1 de agosto con código por WhatsApp · ref. ST-CT-48213
- Declaración de saludVigente · se actualiza cada año
- Autorización de datosLey 1581 · biometría solo si la activas
Tú decides qué usamos. Puedes ver, descargar, corregir o borrar tus datos cuando quieras.
La llamada con Pulso IA la atiende una inteligencia artificial: el audio no se guarda, queda el texto en tu historial. Política de datos · Términos · Reglamento
Plazos de la ley ▾
Las consultas se responden en máximo 10 días hábiles y los reclamos en 15 (Ley 1581, artículos 14 y 15). Los recibos y los pagos se guardan el tiempo que exige la ley.
- 1 agoPremium · 3 mesesBre-B · recibo R-10482$450.000Pagado
- 1 julBásico · 1 mesNequi · recibo R-09917$130.000Pagado
Si se inscribe, sumas puntos. De 10 a 3 los puntos valen doble.
Si entrenar aquí te está sirviendo, cuéntalo en Google. Se lo pedimos a todos los afiliados, sin premios, para que otros nos encuentren.
Se instala desde aquí, sin tiendas: queda con el escudo de Pulso en tu pantalla de inicio y tu QR funciona aunque no tengas internet.